Как избежать болезней?

Как избежать болезней?

С возрастом к нам приходит понимание того, как важно здоровье. Мы начинаем интересоваться медициной, правильным питанием, образом жизни, который способен продлить активную жизнь. Узнаем что-то новое, и это очень хорошо.

Но есть у этого и негативная сторона: мы начинаем «примерять» на себя все болезни, о которых слышим. И невольно внушаем себе, что и сами можем этим рано или поздно заболеть. Как же не допустить этого? Давайте не заводить разговоров о болезнях, когда мы устали, раздражены или испытываем действие стресса. Дело в том, что утомление и напряженность
повышают риск «внушенных» заболеваний. Если мы находимся в таком состоянии, надо позаботиться о себе: заняться медитацией, принять расслабляющую ванну, послушать успокаивающую музыку, а может, и прилечь поспать. А вот когда мы спокойны, уверены в себе, можно и обсудить со знакомыми разные недуги, почитать о методах их лечения и профилактики. Тогда мы будем воспринимать это просто как безвредную или даже полезную информацию. Ведь какая-то новая болезнь - это один из сотни диагнозов, не имеющий никакого отношения лично к нам.

А что делать, если у нас уже появились симптомы какой-либо болезни, которых не было до того, как мы узнали о них? Раз эти симптомы мы сами себе «присвоили», то в качестве лечения вполне подойдут методы, основанные на самовнушении.

Например, давайте возьмем чистый лист бумаги. Напишем на нем эти симптомы. Потом разорвем этот лист на мелкие клочки и выбросим. Во время этого ритуала будем думать о том, что подобно написанным на бумаге словам уничтожатся и настоящие симптомы. Этот простейший метод избавит нас от внушенной болезни.
18-05-2016
Автор: mal1shka
Категория: Здоровье
Просмотров: 290
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.