Когда фрукты вредны

Когда фрукты вредны

Несмотря на все полезные свойства, в некоторых случаях фрукты, даже самые экологически чистые, могут принести вред здоровью.

• При сахарном диабете нужно соблюдать осторожность со всеми сладкими фруктами. Да, основной сахар в них - фруктоза, не требующая инсулина, но глюкозы в спелых плодах тоже немало. Поэтому чрезмерное употребление фруктов может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови.

• Людям с проблемами желудка и кишечника, особенно при повышенной кислотности и язвах, следует ограничить кислые фрукты, особенно цитрусовые, зеленые яблоки, сливы. Вредна также грубая клетчатка, которой много в грушах, грейпфрутах и во всех сушеных фруктах.

• Любой фрукт может стать причиной аллергии. Особенно этой особенностью отличаются цитрусовые и экзотические плоды - киви, манго и прочие.

• Поскольку фрукты богаты сахаром и органическими кислотами, после их употребления нужно обязательно сполоснуть рот водой,чтобы не разрушалась эмаль зубов.

• Сейчас большинство фруктов, выращенных в крупных хозяйствах, обрабатывается пестицидами. Особенно много их накапливается в тонкой кожице персиков, нектаринов, яблок и груш. Во избежание отравления лучше счищать с них кожуру.
16-11-2015
Автор: mal1shka
Категория: Здоровье
Просмотров: 326
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.