Сон и какая его функция?

Сон и какая его функция?

Сон - это довольно интересный физиологический процесс человека. Свойства и значение сна исследовали многие ученые уже довольно давно.

Сон имеет важное значение для человека, именно во время сна организм и тело полноценно отдыхают, находясь в состоянии покоя восстанавливается энергия и отдыхает нервная система, снимается напряжение тела. Сон должен быть полноценным, ведь именно его достаточность в часах определяет и то, насколько он качественным был. Норма для взрослого человека примерно 7 часов крепкого сна. Есть определенный тип людей, которым необходим непродолжительный сон и в полдень.
Если у человека длительное время отсутствует нормальный сон, начинают происходить различные нарушения в организме человека. Начинается с того, что человек становится очень уставшим и непродуктивным в любом виде труда. Затем начинается сильное истощение организма и человек становится нервным, ведь нервная система не отдыхает и организм постоянно находится в состоянии напряжения. Нарушенный сон и длительная бессонница могут привести к нарушению обмена веществ, плохому аппетиту.

Сны, снящиеся людям - достаточно интересная тема, которая была предметом дискуссий и исследований уже достаточно давно. О значении снов говорили еще в Древней Греции и Риме, считая, что сон может быть вещим, или предсказать будущее. Фрейд изменил представление и подход ко сну, заявив и обосновав позицию о том, что то, что нам снится это все наше подсознание, которое может находить свое проявление во многих различных вещах. Значение своих снов можно узнать из сонников или с интернета.

Многие и сегодня уделяют снам решающее значение. Люди верят в то, что во сне может быть какое-то предупреждение о том, что должно произойти, поэтому стоит прислушиваться к своим снам. Другие же считают, что сон это действие простое, что-то вроде фильма видит наш мозг, пока нервная система находится в состоянии покоя, и обычно снится то, о чем мы много думали в последнее время, за что переживали, то, на что мы так надеялись.

В основном, каждый человек сам себе выбирает во что ему верить. Интересно, что не все люди видят сны, как некоторые утверждают. Ученые говорят, что сны снятся абсолютно всем без исключений, просто не все их помнят. Есть мнение о том, что запоминание человеком сна зависит от того, в какой фазе сна он проснется (или же его разбудят) и как крепко во время этого он спал.
4-08-2015
Автор: pro100zero
Категория: Здоровье
Просмотров: 434
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.